Når du velger et Hot Spring-spa, kjøper du ikke bare et boblebad, du gjør en langsiktig investering i helse, vitalitet og velvære. Som alle treningsutstyr vil boblebadet ditt gi maksimal fordel når du bruker det regelmessig. Når den alltid er klar og satt til den perfekte temperaturen, kan boblebadet ditt bli en viktig del av din daglige rutine.
Å bestemme din ideelle temperatur er nøkkelen til å få mest mulig ut av badestampopplevelsen. Det er flere variabler å vurdere. For å sikre at du har alle fakta, har vi samlet noen vanlige spørsmål Hot Spring-eiere har spurt om vanntemperatur, sammen med svar fra våre eksperter:
HVILKEN TEMPERATUR SKAL ET BOBLEBAD VÆRE?
Mens den ideelle badestamptemperaturen varierer fra person til person og avhenger av faktorer som alder, helse og personlig preferanse, er det noen anbefalte retningslinjer å huske på.
● Still inn temperaturen ved eller under 104 grader for voksne.
Us Consumer Product Safety Commission har fastslått at temperaturer over 104 ° Fahrenheit (40 ° Celsius) er farlige for voksne fordi de kan føre til heteslag. For en behagelig bløtlegging setter de fleste boblebadet mellom 100° og 102° (37,5–39°). Friske voksne er trygge å suge ved disse moderate temperaturene i tjue minutter om gangen.
● Start lavt, og øk deretter spatemperaturen gradvis.
Sett spakontrollene til 98° eller 99°, og når du suger, øk temperaturen gradvis til du kan nyte en forfriskende massasje uten å føle deg overopphetet. Hvis du har lyst til å komme deg ut eller sitte på kjøletrinnet etter et par minutter, er det et tegn på at vanntemperaturen din er for høy for komfort.
● Vurder preferansene til alle i badekaret.
Når du suger med venner eller familiemedlemmer, bør du vurdere alder og helse for alle i badekaret, og sette en temperatur som passer for alle i gruppen.
HVOR LANG TID TAR DET FØR SPAET MITT VARMES OPP NÅR JEG ER KLAR TIL Å BRUKE DET?
Når du har fylt spaet for første gang, må du la vannet i 18 til 24 timer nå en temperatur på 38 °C.
Når det første oppsettet er fullført og du nyter rutinen med daglig bruk av boblebad, bør du sørge for at boblebadet alltid er klart til å levere det ultimate innen hydroterapi. For å gjøre dette, bare sett spaet til din ideelle temperatur, lukk det og la termostaten være satt på det nivået. Hot Spring spa har isolerte skap, spesialtilpassede deksler og energieffektive sirkulasjonspumper som fungerer sammen for å opprettholde en jevn temperatur samtidig som de sparer energi.
NÅR BØR JEG ENDRE MIN NORMALE TEMPERATURINNSTILLING?
Mens en "sett det og glem det" tilnærming anbefales for enkelhets skyld, energieffektivitet og levetiden til spaet ditt, er det noen ganger når du bør vurdere å slippe vanntemperaturen med noen få grader:
● Når du trener i boblebadet - gjør strekninger eller yoga.
● Når utetemperaturen er høy, eller hvis du selv er overopphetet av trening eller sykdom.
● Hvis det vil være andre i badekaret som krever lavere temperatur.
HVILKEN TEMPERATUR ER BEST FOR HYDROTERAPI FOR LEDDGIKTAVLASTNING?
En badestamp suge er bra for deg! Varmen i boblebadet forbedrer blodstrømmen og kan bidra til å forbedre leddfleksibilitet og kan gi lindring av leddgiktsmerter. Det anbefales til og med badestampstrekninger og vannøvelser for leddgiktavlastning. Du kan oppleve disse fordelene ved relativt lave temperaturer - så sett spaet ditt på rundt 100 ° for å starte, og øk det for å passe ditt komfortnivå.
POSISJONER DEG FOR SUKSESS MED EN DAGLIG RUTINE SOM LANSERER DITT BESTE.
Med et Hot Spring spa varmt og venter i hagen din, kan du nyte en daglig suge som hjelper deg med å lade opp og dukke opp ut uthvilt og klar til å bli din beste!