For tiden er det mye informasjon på internett om svømmebassengøvelser, hydroterapi og / eller akvatisk terapi, men det bør vurderes hvilke anbefalinger som er basert på vitenskapelig bevis .
Nedenfor vil vi vise våre lesere de 6 nåværende trender innen hydroterapi og med enkelt språk, profesjonelt og attraktivt.
1) Regissert av en spesialist i akvatisk terapi og resept for fysisk trening i svømmebassenget.
I dag vil mange fagfolk foreskrive hydroterapi eller akvatisk terapi, men i noen tilfeller gir deres faglige opplæring dem ikke de minste ressursene som er nødvendige for å nærme seg det på den beste måten, siden det er nødvendig å vite om de fysiske prinsippene for vann, fysiologiske effekter på nedsenking under fysisk trening, biomekanikk, treningsprinsipper og deres kliniske tilnærming.
2) Ved hydroterapi bør en helse-, rehabiliterings- og treningsmetode integreres.
Det er ikke nok å bare bruke hydroterapi, for å redusere kroppssmerter eller for å slappe av sinnet, det er nødvendig å integrere trening, helse og rehabilitering, siden kardiometabolske sykdommer er økende, forekomst av hjerneslag og akutt myokardinfarkt (AMI), blir akvatisk terapi, et utmerket alternativ for nevrorehabilitering og hjerterehabilitering.
3) Personlige behandlingsøkter i små grupper.
4) Ta med folk som ikke kan svømme eller ha en vannfobi.
5) Sessjoner tilpasset hver enkelt brukeres mål og behov.
Det er allerede foreldet, å utføre de samme øvelsene for alle mennesker innen en hydroterapi økt, fordi det i gruppen av 20 brukere kan være personer med kroppssmerter, hypertensiv, diabetiker, slitasjegikt, hofteproteser, kardiopater, blant andre.
6) Kvantifiser resultatene som er oppnådd ved hydroterapi.
For å bestemme suksessene til terapiene, må de oppnådde resultatene kvantifiseres, så det er ekstremt viktig å evaluere den opprinnelige helsetilstanden, som for personen er mer relevant, i henhold til deres mål, for eksempel å redusere doser av smertestillende medisiner, redusere kolesterol nivåer, regulere glykemi, øke gangen .
